bikini fitness

BIKINI FITNESS do 168 i powyżej 168 cm /SFD/Images/2016/7/16/6736cd61c9ba41aca537f47e75421ccf.jpg /SFD/Images/2016/7/16/49c42c0b27e3494faeed3ac071d6b0bd.jpg /SFD/Images/2016/7/16/0ca804b24d4149aa8273acf9f1bdd75e.jpg /SFD/Images/2016/7/16/9fe3b2c624f14c658492bcea7fbfdd39.jpg /SFD/Images/2016/7/16/7f03e73aaaf543ee9c8e1e669383c23b.jpg

Bikini fitness 168 cm - finały II runda (T-walking + ocena sylwetki) https://www.youtube.com/watch?v=Z620hSChCh0&feature=youtu.be

[...] nacisk na partie ktore sa trenowane podczas wykonywania danego cwiczenia. Zwracala szczegolna uwage na takie niuanse jak: ktore miesnie musza byc wylaczone z treningu „bikiniar” ktore nie sa w naszej kategorii porzadane. Poznalam duzo fajnych i i „old schoolowych” cwiczen, z ktorymi gdzies tam sie wczesniejzetknelam,ale nie wiedzialam ze [...]

Bikini fitness powyzej 168 cm - finały II runda (T-walking + ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=oR1C7WaU7-4&feature=youtu.be

bardzo dobra forma przy masie no i proporcjonalna sylwetka :-)) ale samego cukru nie będzie, to pozowanie "na kota" na palcach... ni to kulturystyka, ni to bikini fitness. Zrób coś z tym, bo szpilek chyba nie planujesz zakładać na scenę };-)

[...] spokojnie a myślę, że i na zawodach w fitness plażowym nie było by wstydu 2. Viki 4 punkty - świetna wysortowana sylwetka, niewiele wg mnie brakuje żeby wyjść w zawodach bikini, najlepsze odwzorowanie wymaganej pozy z opisu zadania, doświadczenie się przydało :-) 3. Szajba 3 punkty - Szajba mnie zaskoczył dwa razy w tym konkursie, po raz [...]

[...] jest takie łatwe u kobiet, jak to się niektórym wydaje: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Co ciekawe, miałam okazję rozmawiać z sędziami bikini fitness i zawsze spotykałam się z opinią, że "gruszki" nie nadają się na scenę bo widać różnicę między dołem i górą. Można ćwiczyć żeby rozbudować górę, poprawić [...]

MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na [...]

Dobry wieczór ! Czas na kolejną dawkę zaległości. PIĄTEK – 17.04.2015 r Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach. Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry' [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]

[...] Niestety jest to mniejsza liczba niż w zeszłym roku. Nie wiem czym było to spowodowane aczkolwiek najsłabiej obstawione były żeńskie kategorie czyli - fitness sylwetkowe i bikini fitness. W pierwszej z nich wyszły jedynie dwie panie, zaś w drugiej cztery. Szkoda- w takich sytuacjach niestety brakuje klimatu rywalizacji, która siłą rzeczy [...]

Witam WSZYYYYSTKICH po baaaaardzo długiej przerwie %-) ;-D:-D:-D Wiem, że pewnie każdy czeka na relacje z Mistrzostw Europy, z których wczoraj udało mi się wrócić aczkolwiek w przyrodzie obowiązuje kolejność także na początek mała relacja z UMP (Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski). Zawody te odbyły się 09/05/2015 r. w Krakowie. Rozstrzygniętych [...]

Ponad tydzień temu ostatni raz udało mi się coś naskrobać w swoim dzienniku treningowym. Normalnie WSTYD ! Pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło i mam nadzieję, że ostatni. Oczywiście większość z Was wie doskonale czym było to spowodowane i mam nadzieję, że mnie w pełni rozumie. Dla tych którzy jednak nie są na bieżąco przypomnę, iż w zeszły [...]

MEGA INTENSYWNY WEEKEND ZA MNĄ. Wiedziałam od początku, że będzie on szalony i tak też było. Mam nadzieję, że znajdą się tacy, którym uda się wytrwać do końca by przeczytać tą 'mini' wypiskę ;) PIĄTEK Wstałam z samego rana, około 8 byłam już po śniadaniu na siłowni gotowa do działania. O 12 miałam umówioną kosmetyczkę a o 18 fryzjera także trzeba [...]

[...] na każdych zawodach przed/ po wyjściu na scenę. Pamiętam, że pierwsze słowa jakie od niego usłyszałam to ' Ty idź dziewczyno do sylwetkowego, nie masz czego szukać w bikini' podczas debiutów w marcu. Oczywiście nie posłuchałam wtedy - jedynie ze względu na nieprzygotowanie pod względem pozowania, które znacznie różni się od tego w Bikini [...]

SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]

[...] wyszło tak a nie inaczej. Najważniejsze, że udało nam się dotrzeć na miejsce w jednym kawałku ;D Dzień wcześniej dowiedziałam się, że te zawody trwają 3 dni także występów bikini niestety nie będę mogła zobaczyć, trochę się rozczarowałam tym faktem no ale... Jak to się mówi - jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma ;) W dniu, w którym [...]

Relacja i backstage z Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness 2015 w Kielcach - Zawodniczka Bikini Fitness Kasia Chłopecka - miejsce IV w kat. Bikini fitness do 169cm - zawodniczka HiTec Nutrition Team Zapraszam do oglądania! https://www.youtube.com/watch?v=Djd2Hy6RcpY Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-04-22 00:27:43